El orden es colocar cada objeto en donde corresponde; que cada cosa esté en donde tiene que estar. Si llevamos este concepto a nuestra vida, podemos interpretarlo como tener una existencia feliz, con cada parte en equilibrio. Lograrlo no es una tarea sencilla, pero con buenos hábitos y costumbres, podemos tener un camino lleno de … Leer más
El agua, vital líquido necesario para la vida; un recurso natural y renovable, pero de acceso limitado. Compuesta por hidrógeno y oxígeno, es una sustancia abundante en la tierra que encontramos en océanos, ríos, nubes, lluvia, etc. Y a pesar de que se renueva, su consumo supera con creces el ciclo de regeneración, por lo … Leer más
Algunos de los factores que perjudican nuestra salud, pueden encontrarte en nuestra alimentación. Tener una dieta saludable y equilibrada nos ayuda a prevenir enfermedades, mantener un peso adecuado y mejorar nuestra calidad de vida. Evitar consumir en exceso algunos alimentos, puede ser la clave para mantener equilibrio, pero ¿Cómo sustituir el azúcar en nuestra alimentación? … Leer más
El objetivo de las habilidades socioemocionales, es aprender a reconocer, gestionar y controlar nuestras emociones. Dentro de estas capacidades encontramos aquella que nos ayuda controlar nuestro comportamiento, ante las demandas continuas de un ambiente social, es por eso que respondemos a la pregunta ¿Qué es la autorregulación? Como seres humanos, nos desarrollamos dentro de una … Leer más
En la vorágine de la vida moderna, el controlar nuestras emociones es importante para poder vivir de manera saludable y con equilibrio. También nos permite relacionarnos de mejor manera, tomar buenas decisiones, y crecer tanto personal como laboralmente. Y si eres de las personas que suelen enojarse con facilidad, la siguiente información te interesa porque … Leer más
La salud de los estudiantes, tanto física como mental, es un tema al que se le brinda poca o nula importancia. Sin embargo, es un aspecto fundamental y que influye directamente en el rendimiento académico y en el bienestar en general. Pero ¿Cómo establecer una rutina saludable como estudiante? A continuación, te brindaremos algunos consejos … Leer más
La temporada de bajas temperaturas ha comenzado y estar preparados es la mejor manera de evitar enfermedades y otros problemas que traen consigo. Para mantenerte saludable y disfrutar de esta época, a continuación, te presentamos consejos para combatir el frío. El frío puede causar diversos padecimientos y afectar de manera importante nuestra salud. Si no … Leer más
La importancia del desayuno radica en que es la primera comida del día, después de un periodo de ayuno durante el sueño.
Una buena higiene bucal es importante para prevenir problemas dentales y dar una buena imagen Dicen que una sonrisa es capaz de alegrar el día de cualquiera, incluso que puede abrirte cualquier puerta. Pero, más allá de cualquier razón estética, visitar con regularidad a tu odontólogo y mantener una buena salud bucodental, es fundamental. La … Leer más
Trastornos de la Conducta Alimentaria: Una Visión General Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades mentales graves que se caracterizan por una relación anormal con la comida. Estos trastornos afectan la salud física y mental de quienes los padecen, y pueden ser muy difíciles de superar sin tratamiento adecuado. ¿Qué son los TCA? … Leer más