Salud Emocional

La psicología en tiempo de pandemia es uno de los desafíos primordiales en nuestro país debido que la población  desconoce en general acerca de los padecimientos. La contingencia actual por el COVID-19 ha trastocado las actividades que como individuos y sociedad estábamos acostumbrados a realizar.   Durante los meses de aislamiento por la pandemia de COVID-19, se incrementaron considerablemente el número de personas que solicitan ayuda psicológica....

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Cuantas veces nos hemos aferrado a recuerdos, a imágenes del ayer, a personas del pasado, sin darnos cuenta de que para vivir nuestro presente y agarrar el futuro, es necesario hacer un hueco en nuestra vida y dejar de lado los sentimientos y la añoranza que nos producen determinados recuerdos.   ¿Por qué nos aferramos a las cosas y a las personas? A menudo nos cuesta desprendernos...

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Lo bello de amarse a uno mismo   Seguramente has escuchado que amarse a uno mismo es lo más importante que debemos aprender a hacer.   ¿Pero cómo podemos lograr eso? Amarse a uno mismo significa desde la aceptación de uno mismo, nuestros errores, los éxitos y nuestros peores momentos.   La mayoría de las veces parece que amarse a uno mismo es imposible ya que a veces somos educados bajo...

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SUEÑOS LÚCIDOS ¿Sabes que son los sueños lúcidos? Bueno se dice que los sueños lúcidos son aquellos que cuando dormimos y soñamos somos capaces de saber que estamos dentro de un sueño y poder manipularlo a nuestra conveniencia. Por desgracias no es algo muy habitual o fácil que podamos lograr que pase. Pero se asegura que la población ha tenido por lo menos un sueño lúcido una...

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De vuelta a la nueva normalidad. ¿Esto puede ser posible? Existen muchas dudas sobre este tema de la pandemia y sobre todo de cuándo podemos realizar nuestra rutina normal.   ¿Pero qué es lo que debemos saber sobre la nueva normalidad?   Estas nuevas reaperturas de las actividades tanto económicas y sociales se hará siguiendo un semáforo epidemiológico, que indica el nivel de ocupación hospitalaria de cada zona o...

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Terapias de conversión

¿Alguna vez habías escuchado sobre la Terapia de Conversión? Pues esta es un término que describe las prácticas pseudocientíficas que se utilizan para alterar la expresión de género, la identidad de género o la orientación sexual de una persona, pero estas realmente no son terapia. ¿Por qué?   Porque la homosexualidad se eliminó del Manual Diagnóstico de los Trastornos Mentales en 1973, sus métodos no están avalados...

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Trastornos mentales

Todos hemos escuchado sobre los trastornos mentales, pero, ¿en verdad sabemos lo que son? Pues los trastornos mentales son afecciones que impactan los pensamientos, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento. Pueden ser de larga duración u ocasionales, pueden incluso afectar la capacidad para relacionarse con los demás y el cómo funcionar día a día.   Lamentablemente, una enfermedad o trastorno mental es un gran problema social que...

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vida

Durante toda nuestra vida, nunca dejaremos de aprender, tanto nuevos conocimientos, nuevas experiencias e incluso nuevos sentimientos, porque eso es lo que venimos a hacer a este mundo. La vida nos dará miles de experiencias y son esas las que nos harán expertos en el área que nos apasiona, y debemos saber que aprender es parte de crecer y madurar.   Para muchas personas es difícil vivir...

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parálisis del sueño

¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche, pero no puedes moverte? ¿Sientes desesperación, ansiedad, una opresión en el pecho como si tuvieras a alguien encima? Muchos conocen a esta manifestación como “Se me subió el muerto”, y muchos creyentes de estos hechos han comentado que le dices ofensas “al muerto” desaparece. Pero esta manifestación tiene un nombre, y ese es Parálisis del...

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