El cuerpo humano requiere una alimentación saludable para funcionar de manera óptima, y se logra a través del consumo de nutrientes esenciales y agua que brinden la energía necesaria. Esto fortalece el sistema inmunológico, previene enfermedades crónicas y garantiza un adecuado desarrollo físico y mental a lo largo de toda nuestra vida. Pero, ¿Qué son … Leer más
Cuidar lo que comemos no sólo nos mantiene saludables, también nos brinda la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias al permitir que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. Existen nutrientes que ha sido señalados como malos, tal es el caso de los hidratos de carbono, pero, consumirlos es esencial para una alimentación equilibrada. Es … Leer más
No es un secreto que a raíz de la pandemia de Covid-19, la humanidad ha estado muy alerta a cualquier situación que ponga en peligro la salud pública. Por esta razón se ha tomado muy en serio el brote reciente de un grupo de virus ocurrido en el crucero MV Hondius, y buscando tu seguridad … Leer más
Los seres humanos tenemos un sinfín de reflejos involuntarios, los cuales brindan estímulos específicos para nuestro cuerpo. Algunos sirven para protección o para mantener el funcionamiento de algunas funciones, y en este sentido, respondemos a la pregunta ¿Por qué bostezamos? Una acción que va más allá de una simple señal de cansancio o aburrimiento. … Leer más
Sentir que la adrenalina invade nuestro cuerpo nos lleva a experimentar emociones intensas, dejando una sensación de alivio y un efecto casi catártico. Así dicen percibirlo las personas a las que les gusta sentir un miedo controlado. Pero, ¿Por qué nos gusta asustarnos? Con películas de terror, juegos mecánicos o aventuras extremas; la respuesta se … Leer más
Hace más de 4,700 años, en Asia, en específico en China, se comenzó a consumir una infusión preparada con hojas del arbusto Camellia Sinensis, inicialmente como una bebida medicinal. Con el paso del tiempo, comenzó a popularizarse como un brebaje recreativo, hasta convertirse en el líquido más consumido después del agua. Por lo que a … Leer más
El ser humano está conformado hasta en un 70% de su peso corporal por H2O, un líquido esencial para la vida. Pero ¿Cuánta agua debemos tomar? Para mantenernos saludables y regular nuestra temperatura corporal. La respuesta varía de individuo a individuo, además influye la dieta, el ejercicio, el clima y el estado de salud de … Leer más
A pesar de lo que hemos escuchado o de algunos mitos populares, no existen significativas diferencias entre personas zurdas y diestras en materia de salud o inteligencia. La zurdera es una manifestación biológica de la asimetría cerebral, no una enfermedad o padecimiento. Sin embargo, si existen maneras diferentes en las que el cerebro maneja ciertos … Leer más
Adoptar estilos de vida saludables durante nuestra juventud, beneficiará a nuestra salud general durante las diferentes etapas que viviremos. El realizar ejercicio de manera regular, nos hará saludables y mantendrá activa nuestra mente. Y buscando incentivar estos hábitos saludables te brindamos consejos para convertirte en un runner, personas que corren de manera habitual. Debemos señalar … Leer más
Toda modalidad de estudio, desde presencial hasta a distancia, presenta retos y desafíos que pueden ser superados desarrollando habilidades específicas. De la misma manera, es importante adaptar nuestro entorno de aprendizaje para mejorar nuestras capacidades físicas y mentales, lo que nos ayuda a reducir la fatiga. Pero, ¿Cómo nos ayuda la ergonomía al estudiar? Un … Leer más