Cuando iniciamos nuestra vida universitaria mantener el equilibrio adecuado entre la universidad y el trabajo es complicado. El proceso requiere mayor esfuerzo y organización cuando a nuestras actividad universitaria se le suma la carga de un empleo. Sin embargo, no es imposible llevar a cabo ambas actividades. Encontrar el equilibro Actividades tan simples … Leer más
¡Deshazte del celular y vive en el momento! Un recordatorio para todos que todos debemos estar presentes. ¿Con qué frecuencia revisas tu teléfono cuando estás fuera de casa? En un caso hipotético donde tengas un viaje donde tu teléfono no tenga conexión. Tu mano se moverá a tu bolsillo donde se encuentra tu teléfono al menos una … Leer más
Algunos juegos de videojuegos se pueden usar en el aula para ayudar a los niños a desarrollar una conciencia de sus propias emociones y las de sus compañeros. Jugar videojuegos con otros puede mejorar las habilidades sociales de un niño. Aquellas competencias del siglo XXI que los estudiantes deben poseer para poder competir e innovar … Leer más
Vemos a los salones del futuro, como si fuera algo que existirá en un tiempo muy lejano. Cuando la verdad es que la educación está cambiando en este momento. La tecnología y el conocimiento ha ampliado del proceso de aprendizaje. El resultado en una metamorfosis del aula y de los métodos de enseñanza. Habrá aún … Leer más
La magia del orden es un libro escrito por Marie Kondo, una autora, empresaria y consultora de organización japonesa. Ella propone vaciar el bolso cada día, doblar la ropa en vertical y tirar lo que no aporta felicidad. Su libro rompe el enfoque radical y doble para ordenar. Uno de sus primeros argumentos son juntar todo … Leer más
Cultivar más alegría en la vida debería de ser una tarea diaria. Los sentimientos como la felicidad generalmente provienen de fuentes externas y son temporales. La alegría proviene de lo interno y siempre permanece. Es una parte innata de quién eres y cómo te expresas. Es por eso que lo que enciende la alegría debe … Leer más
Cumplir tus propósitos saludables y comprometerte a dejar atrás patrones negativos es una tarea complicada. Prometemos comer más saludable, comenzar a hacer ejercicio, leer más o estar mejor en el celular. Pero solo unas pocas tienen éxito a largo plazo. Usa estos consejos para asegurarte de que tus objetivos de superación personal se conviertan en … Leer más
Evitar subir de peso en estas fechas en una de las tareas más complicadas para los mexicanos. Las fiestas decembrinas son una época emocionante del año. Pero entre las fiestas, posadas, dulces y recalentado solemos subir de peso. De hecho, entre mediados de noviembre y mediados de enero, los adultos ganan un promedio medio kilogramo. … Leer más
Definir el color del año tiene que ver con el deseo de las personas de experimentar un sentimiento renovado de energía y optimismo. Por eso, hay un deseo de llegar, comprometernos con otros, para mejorar las cosas y ser el cambio. Desde marchar por los derechos de las mujeres y pescar plástico fuera del océano. Hasta … Leer más
Existen hábitos peligrosamente malos que conocemos y no podemos romper. Padres, maestros y médicos tienen la experiencia o la ciencia para informarnos sobre ellos. Así que no hay excusa para continuar haciendo cosas tontas y autodestructivas. Mantenerse saludable no es solo una cuestión de comer bien, hacer ejercicio con regularidad y visitar al médico para … Leer más