¿Cómo funciona el ayuno intermitente?
El ayuno intermitente es cuando alternas entre determinados periodos para comer y otros para no comer cada día o cada semana. El término “ayuno” por lo general, se refiere a periodos de 12 a 40 horas. Tipos de ayuno intermitente Hay varias maneras de hacer ayuno intermitente; es una cuestión de tu preferencia personal: Este … Leer más