estilo de vida
Convierte tus propósitos en hábitos
Cumplir tus propósitos saludables y comprometerte a dejar atrás patrones negativos es una tarea complicada. Prometemos comer más saludable, comenzar a hacer ejercicio, leer más o estar mejor en el celular. Pero solo unas pocas tienen éxito a largo plazo. Usa estos consejos para asegurarte de que tus objetivos de superación personal se conviertan en … Leer más
Hábitos peligrosamente malos
Existen hábitos peligrosamente malos que conocemos y no podemos romper. Padres, maestros y médicos tienen la experiencia o la ciencia para informarnos sobre ellos. Así que no hay excusa para continuar haciendo cosas tontas y autodestructivas. Mantenerse saludable no es solo una cuestión de comer bien, hacer ejercicio con regularidad y visitar al médico para … Leer más