La inseguridad en la ciudad es un problema que viven muchas personas día a día, y actualmente es el problema que más sucede en el país. El cuidado personal y de la gente cercana a ti es muy importante. El incremento de la delincuencia organizada en México es resultado de la debilidad institucional. Concluye el Índice … Leer más
La fibra brinda una serie de impresionantes beneficios para la salud. Como promover la pérdida de peso, reducir el estreñimiento y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, e incluso ciertos tipos de cáncer. También es excelente para la salud intestinal, lo cual es excelente para tu sistema inmunológico. “Lo que su microbioma … Leer más
Cumplir tus propósitos saludables y comprometerte a dejar atrás patrones negativos es una tarea complicada. Prometemos comer más saludable, comenzar a hacer ejercicio, leer más o estar mejor en el celular. Pero solo unas pocas tienen éxito a largo plazo. Usa estos consejos para asegurarte de que tus objetivos de superación personal se conviertan en … Leer más
Evitar subir de peso en estas fechas en una de las tareas más complicadas para los mexicanos. Las fiestas decembrinas son una época emocionante del año. Pero entre las fiestas, posadas, dulces y recalentado solemos subir de peso. De hecho, entre mediados de noviembre y mediados de enero, los adultos ganan un promedio medio kilogramo. … Leer más
La música ha jugado un papel importante en la transformación de los espacios de trabajo. En los últimos años, los lugares de trabajo se han abierto a opciones mucho menos rígidas y a ambientes más relajados. Pero ¿afecta positiva o negativamente la productividad? Ambientes de trabajo relajados La intención de crear ambientes … Leer más
Los trastornos mentales representan una gran proporción de la carga de la enfermedad en los jóvenes en todas las sociedades. En muchos países se considera un problema de salud pública. La mayoría de los trastornos mentales comienzan durante la juventud. Aunque a menudo se detectan más tarde en la vida. La mala salud mental … Leer más
Las tendencias nutricionales son cada vez más comunes, los “food trends”, como se define el término en inglés ha cobrado relevancia con las tendencias de una vida más saludable. Es curioso que el terreno de la nutrición se maneje de forma parecida al de la moda. Lo cierto es que evoluciona día con día. Además, … Leer más
El blanqueamiento dental es una técnica que consiste en aplicar un gel especial sobre los dientes para después exponerlas a un láser. Este tratamiento actúa sobre la capa de marfil que rodea la parte interna de los dientes y el esmalte dando una coloración más clara. Ventajas Además de que ayuda a que nuestra … Leer más
Una alimentación sana es indispensable para prevenir ciertas enfermedades y mejorar la calidad de vida. Además, eliminar la presencia de sustancias nocivas y realizar ejercicio moderado contribuyen de buena manera a ese objetivo. “Primero se debe asentar la alimentación con unos principios básicos que aporten los nutrientes esenciales suficientes” Si comenzar con nuevos … Leer más
La comida saludable es fundamental para todas las personas, pero es de especial atención en el mundo del deporte de alto rendimiento, ya que puede determinar el éxito en la disciplina que se practique. Tomando eso en cuneta, no importa si las actividades que realizamos son por mera afición o una forma de divertirnos, … Leer más