Salud – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx El Blog Oficial de Universidad UCAD Ciudad de México Thu, 30 Apr 2026 16:54:44 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://voz.ucad.edu.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon_ucad.png Salud – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx 32 32 ¿Por qué bostezamos? https://voz.ucad.edu.mx/por-que-bostezamos/ Thu, 30 Apr 2026 16:54:40 +0000 /?p=10669 Leer más]]> Los seres humanos tenemos un sinfín de reflejos involuntarios, los cuales brindan estímulos específicos para nuestro cuerpo. Algunos sirven para protección o para mantener el funcionamiento de algunas funciones, y en este sentido, respondemos a la pregunta ¿Por qué bostezamos? Una acción que va más allá de una simple señal de cansancio o aburrimiento. Los reflejos involuntarios son respuestas...

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]]> ¿Por qué nos gusta asustarnos? https://voz.ucad.edu.mx/por-que-nos-gusta-asustarnos/ Thu, 16 Apr 2026 14:48:47 +0000 /?p=10650 Leer más]]> Sentir que la adrenalina invade nuestro cuerpo nos lleva a experimentar emociones intensas, dejando una sensación de alivio y un efecto casi catártico. Así dicen percibirlo las personas a las que les gusta sentir un miedo controlado. Pero, ¿Por qué nos gusta asustarnos? Con películas de terror, juegos mecánicos o aventuras extremas; la respuesta se haya en nuestra química corporal.

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]]> Beneficios de beber té https://voz.ucad.edu.mx/beneficios-de-beber-te/ Thu, 09 Apr 2026 15:44:45 +0000 /?p=10630 Leer más]]> Hace más de 4,700 años, en Asia, en específico en China, se comenzó a consumir una infusión preparada con hojas del arbusto Camellia Sinensis, inicialmente como una bebida medicinal. Con el paso del tiempo, comenzó a popularizarse como un brebaje recreativo, hasta convertirse en el líquido más consumido después del agua. Por lo que a continuación, te presentamos los beneficios de beber té...

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]]> ¿Cuánta agua debemos tomar? https://voz.ucad.edu.mx/cuanta-agua-debemos-tomar/ Fri, 20 Mar 2026 17:05:33 +0000 /?p=10611 Leer más]]> El ser humano está conformado hasta en un 70% de su peso corporal por H2O, un líquido esencial para la vida. Pero ¿Cuánta agua debemos tomar? Para mantenernos saludables y regular nuestra temperatura corporal. La respuesta varía de individuo a individuo, además influye la dieta, el ejercicio, el clima y el estado de salud de cada persona. Tomar agua es muy importante ya que transporta nutrientes y...

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]]> Diferencias entre personas zurdas y diestras https://voz.ucad.edu.mx/diferencias-entre-personas-zurdas-y-diestras/ Fri, 20 Mar 2026 17:04:24 +0000 /?p=10609 Leer más]]> A pesar de lo que hemos escuchado o de algunos mitos populares, no existen significativas diferencias entre personas zurdas y diestras en materia de salud o inteligencia. La zurdera es una manifestación biológica de la asimetría cerebral, no una enfermedad o padecimiento. Sin embargo, si existen maneras diferentes en las que el cerebro maneja ciertos aspectos. Un dato significativo es que se...

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]]> Consejos para convertirte en un runner https://voz.ucad.edu.mx/consejos-para-convertirte-en-un-runner/ Thu, 26 Feb 2026 21:19:44 +0000 /?p=10587 Leer más]]> Adoptar estilos de vida saludables durante nuestra juventud, beneficiará a nuestra salud general durante las diferentes etapas que viviremos. El realizar ejercicio de manera regular, nos hará saludables y mantendrá activa nuestra mente. Y buscando incentivar estos hábitos saludables te brindamos consejos para convertirte en un runner, personas que corren de manera habitual.

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]]> ¿Cómo nos ayuda la ergonomía al estudiar? https://voz.ucad.edu.mx/como-nos-ayuda-la-ergonomia-al-estudiar/ Thu, 19 Feb 2026 15:47:30 +0000 /?p=10581 Leer más]]> Toda modalidad de estudio, desde presencial hasta a distancia, presenta retos y desafíos que pueden ser superados desarrollando habilidades específicas. De la misma manera, es importante adaptar nuestro entorno de aprendizaje para mejorar nuestras capacidades físicas y mentales, lo que nos ayuda a reducir la fatiga. Pero, ¿Cómo nos ayuda la ergonomía al estudiar? Un aspecto que resulta clave para...

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]]> La cronobiología de los estudiantes https://voz.ucad.edu.mx/la-cronobiologia-de-los-estudiantes/ Fri, 13 Feb 2026 15:07:21 +0000 /?p=10573 Leer más]]> Tan distintos son el día y la noche, como distintos son los niveles de energía de una persona durante las 24 horas de una jornada normal. La manera en la que descansamos, nos alimentamos e interactuamos, puede llegar a afectar nuestra concentración y la forma en la que retenemos información. Pero, ¿Qué es la cronobiología de los estudiantes? Y cómo afecta al rendimiento escolar, a continuación...

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]]> Rutina de ejercicio para estudiantes https://voz.ucad.edu.mx/rutina-de-ejercicio-para-estudiantes/ Fri, 09 Jan 2026 15:42:50 +0000 /?p=10534 Leer más]]> Mantenernos saludables a través de actividad física durante toda nuestra vida, es muy importante, pero, sobre todo, durante nuestra etapa universitaria. Ya que estar bien físicamente, nos ayudará a concentrarnos y a alejar el estrés. Por lo que a continuación, te presentamos una rutina de ejercicio para estudiantes, buscando que te mantengas sano y muy activo. El ejercicio es una actividad...

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]]> ¿Cómo mantenerte activo durante el invierno? https://voz.ucad.edu.mx/como-mantenerte-activo-durante-el-invierno/ Fri, 26 Dec 2025 18:27:56 +0000 /?p=10519 Leer más]]> La temporada invernal trae consigo temperaturas bajas, reduciendo la duración de los días y afectando nuestra rutina diaria. Nuestra motivación puede verse disminuida y podemos caer en la tentación de quedarnos en casa en un ambiente cálido, reduciendo así nuestra actividad física. Sin embargo, es muy importante seguir en actividad, pero ¿Cómo mantenerte activo durante el inverno?

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