La música ha jugado un papel importante en la transformación de los espacios de trabajo. En los últimos años, los lugares de trabajo se han abierto a opciones mucho menos rígidas y a ambientes más relajados. Pero ¿afecta positiva o negativamente la productividad? Ambientes de trabajo relajados La intención de crear ambientes … Leer más
Los trastornos mentales representan una gran proporción de la carga de la enfermedad en los jóvenes en todas las sociedades. En muchos países se considera un problema de salud pública. La mayoría de los trastornos mentales comienzan durante la juventud. Aunque a menudo se detectan más tarde en la vida. La mala salud mental … Leer más
Las tendencias nutricionales son cada vez más comunes, los “food trends”, como se define el término en inglés ha cobrado relevancia con las tendencias de una vida más saludable. Es curioso que el terreno de la nutrición se maneje de forma parecida al de la moda. Lo cierto es que evoluciona día con día. Además, … Leer más
El blanqueamiento dental es una técnica que consiste en aplicar un gel especial sobre los dientes para después exponerlas a un láser. Este tratamiento actúa sobre la capa de marfil que rodea la parte interna de los dientes y el esmalte dando una coloración más clara. Ventajas Además de que ayuda a que nuestra … Leer más
Una alimentación sana es indispensable para prevenir ciertas enfermedades y mejorar la calidad de vida. Además, eliminar la presencia de sustancias nocivas y realizar ejercicio moderado contribuyen de buena manera a ese objetivo. “Primero se debe asentar la alimentación con unos principios básicos que aporten los nutrientes esenciales suficientes” Si comenzar con nuevos … Leer más
La comida saludable es fundamental para todas las personas, pero es de especial atención en el mundo del deporte de alto rendimiento, ya que puede determinar el éxito en la disciplina que se practique. Tomando eso en cuneta, no importa si las actividades que realizamos son por mera afición o una forma de divertirnos, … Leer más
Seguramente a lo largo de los años has escuchado una centena de veces de la importancia del desayuno y de las terribles consecuencias de saltárselo. Muchos son los expertos que enumeran algunas de sus consecuencias como leves sensaciones de cansancio hasta problemas cardiovasculares. En general, saltarse el desayuno puede resumirse en las siguientes consecuencias: … Leer más
Gracias a los avances tecnológicos, especialmente en medicina, actualmente las personas viven más tiempo y trabajan hasta edades más avanzadas. Sin embargo, son pocas las organizaciones que enfrentan los desafíos que acarrea una mayor longevidad. Si la esperanza de vida continúa creciendo de dos a tres años cada década (tal como lo ha venido … Leer más