En la vorágine de la vida moderna, el controlar nuestras emociones es importante para poder vivir de manera saludable y con equilibrio. También nos permite relacionarnos de mejor manera, tomar buenas decisiones, y crecer tanto personal como laboralmente. Y si eres de las personas que suelen enojarse con facilidad, la siguiente información te interesa porque … Leer más
La salud de los estudiantes, tanto física como mental, es un tema al que se le brinda poca o nula importancia. Sin embargo, es un aspecto fundamental y que influye directamente en el rendimiento académico y en el bienestar en general. Pero ¿Cómo establecer una rutina saludable como estudiante? A continuación, te brindaremos algunos consejos … Leer más
La temporada de bajas temperaturas ha comenzado y estar preparados es la mejor manera de evitar enfermedades y otros problemas que traen consigo. Para mantenerte saludable y disfrutar de esta época, a continuación, te presentamos consejos para combatir el frío. El frío puede causar diversos padecimientos y afectar de manera importante nuestra salud. Si no … Leer más
La importancia del desayuno radica en que es la primera comida del día, después de un periodo de ayuno durante el sueño.
Una buena higiene bucal es importante para prevenir problemas dentales y dar una buena imagen Dicen que una sonrisa es capaz de alegrar el día de cualquiera, incluso que puede abrirte cualquier puerta. Pero, más allá de cualquier razón estética, visitar con regularidad a tu odontólogo y mantener una buena salud bucodental, es fundamental. La … Leer más
Trastornos de la Conducta Alimentaria: Una Visión General Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades mentales graves que se caracterizan por una relación anormal con la comida. Estos trastornos afectan la salud física y mental de quienes los padecen, y pueden ser muy difíciles de superar sin tratamiento adecuado. ¿Qué son los TCA? … Leer más
¡La calistenia es una excelente opción para ponerse en forma! Es una disciplina que utiliza el peso corporal como resistencia para desarrollar fuerza, flexibilidad y resistencia. ¿Qué es la calistenia? En pocas palabras, la calistenia consiste en realizar ejercicios físicos utilizando únicamente el peso de tu propio cuerpo. No necesitas pesas ni máquinas sofisticadas, solo … Leer más
La importancia de la hidratación para el cerebro: El agua es esencial para el funcionamiento adecuado de todo el cuerpo, incluyendo el cerebro. Alrededor del 73% del cerebro está compuesto por agua, y esta juega un papel crucial en diversas funciones cerebrales: 1. Función cognitiva: La deshidratación, incluso leve (una pérdida del 1-2% del peso … Leer más
La automedicación es una práctica que consiste en tomar medicamentos sin la supervisión de un médico o profesional de la salud. Si bien puede parecer una solución rápida y fácil para tratar algunos síntomas menores, la automedicación puede tener graves consecuencias para la salud. Aquí te presentamos algunas de las razones por las que no … Leer más
Los exámenes psicométricos, también conocidos como tests psicológicos o pruebas psicotécnicas, son herramientas que se utilizan para evaluar diferentes aspectos psicológicos de las personas, como sus habilidades cognitivas, aptitudes, personalidad, intereses y valores. Su aplicación tiene diversos propósitos, entre los que destacan: 1. Selección de personal: Las empresas utilizan los exámenes psicométricos para evaluar a … Leer más