Lograr enfocarnos, incluso dentro del salón de clases, no es una tarea sencilla. Existen muchos factores que influyen negativamente en esta situación, porque basta una pequeña distracción para que nuestra atención se vaya por completo. Para evitar esto, hemos preparado una serie de consejos para mejorar nuestra concentración, tanto dentro, como fuera del aula, para … Leer más
Recientemente en este mismo espacio mencionamos las bondades de tomar una ducha con agua fría, por lo que toca analizar el otro lado de la moneda. He aquí los beneficios de bañarse con agua caliente, con la intención de brindarte un panorama amplio y que decidas que temperatura se ajusta mejor a tus necesidades. Cabe … Leer más
Quizás uno de los aspectos más disfrutables de nuestra rutina diaria, es el baño, un momento de relajación que nos dedicamos a nosotros mismos. Podemos crear un ambiente tranquilo con música y algunos productos que pueden mejorar la experiencia. La temperatura idónea del agua varía para cada persona, pero, ¿es bueno bañarse con agua fría? … Leer más
Te levantas apresuradamente, con una idea clavada en tu pensamiento; recorres ágilmente el pasillo e ingresas a una habitación y de pronto nada; tu mente está en blanco, porque esa idea ha desaparecido de tu cabeza. Pero, ¿es normal olvidar qué íbamos a hacer? A continuación, te lo contamos y te decimos en qué casos … Leer más
Una buena alimentación ayuda a nuestro cuerpo a tener un correcto funcionamiento, proporcionando energía y nutrientes, además de prevenir enfermedades crónicas. El desarrollo tecnológico le ha permitido a la humanidad crear nuevas formas de producir nuestra comida. Pero, ¿qué son los alimentos transgénicos? Y qué tan seguro es su consumo, a continuación, te lo contamos. … Leer más
La salud, tanto física, como mental, es sumamente importante, sobre todo durante nuestra etapa universitaria, en donde afrontaremos retos importantes en nuestra formación académica. Es por eso, que resulta fundamental tener hábitos saludables al estudiar en línea, los cuales nos brindarán las herramientas necesarias para tener éxito en nuestros estudios. Existen muchos mitos sobre la … Leer más
Durante nuestra vida tener una dieta equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, granos integrales, lácteos, carnes magras y pescado, nos brindará los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Sin embargo, y bajo circunstancias especiales, consumir suplementos vitamínicos es muy necesario, pero ¿qué vitaminas necesito tomar? Para tener beneficios adicionales y ¿cuándo son necesarias? Aquí te … Leer más
Desde la antigüedad la humanidad ha quedado fascinada al observar la regeneración en animales como las salamandras y las estrellas de mar, despertando la curiosidad sobre los mecanismos subyacentes. Pero fue hasta el siglo XX con avances significativos en biología celular, ingeniería de tejidos y células madre, en que se creó un campo que busca … Leer más
Para todos aquellos que sufren alguna reacción adversa a algún alimento o algún elemento común en la naturaleza o el ambiente, sabrán de antemano porque es importante esta información. Pero, ¿cuáles son las alergias más comunes? A continuación, lo descubrirás, además de conocer los síntomas y la manera de evitar un problema mayúsculo si sufres … Leer más
La nutriología es la ciencia que estudia la relación que existe entre la alimentación y la salud, analizando como aquello que comemos y los nutrientes adquiridos afectan al nuestro metabolismo. Un nutriólogo profesional se encarga de prevenir, diagnosticar y tratar problemas relacionados con nuestra dieta, tanto en individuos sanos como en aquellos que están enfermos. … Leer más