Mantenernos saludables a través de actividad física durante toda nuestra vida, es muy importante, pero, sobre todo, durante nuestra etapa universitaria. Ya que estar bien físicamente, nos ayudará a concentrarnos y a alejar el estrés. Por lo que a continuación, te presentamos una rutina de ejercicio para estudiantes, buscando que te mantengas sano y muy … Leer más
Cuando estudiamos a distancia es muy importante desarrollar habilidades que nos harán tener éxito, como la autogestión y la autodisciplina. Pero como cualquier otro aspecto en la vida, disfrutar de lo que hacemos es quizás el elemento más importante, haciendo sencillas todas las tareas. Y en este sentido respondemos a la pregunta ¿Qué es la … Leer más
Durante el invierno las temperaturas bajan drásticamente en la mayoría del país, obligándonos a abrigarnos y a tomar medidas para mantenernos saludables. Y en estas fechas es muy común escuchar que se aproximan a territorio nacional precipitaciones gélidas, pero ¿Qué son los frentes fríos? Y cómo impactan en el ambiente. El invierno es la estación … Leer más
La temporada invernal trae consigo temperaturas bajas, reduciendo la duración de los días y afectando nuestra rutina diaria. Nuestra motivación puede verse disminuida y podemos caer en la tentación de quedarnos en casa en un ambiente cálido, reduciendo así nuestra actividad física. Sin embargo, es muy importante seguir en actividad, pero ¿Cómo mantenerte activo durante … Leer más
Mantenernos motivados y enfocados en alcanzar nuestros objetivos, es una tarea que no resulta sencilla, sobre todo cuando se trata de cumplir propósitos o metas académicas. Tener las herramientas adecuadas para encausar nuestra concentración y encontrar inspiración, nos harán tener éxito en nuestra tarea. Pero, ¿Qué es un vision board y para qué sirve? Un … Leer más
Cada vez que la tierra da una vuelta al sol, nos recuerda el paso inevitable del tiempo, cerrando un ciclo repleto de lecciones y aprendizajes, lo que merece ser celebrado. Y la mejor manera de hacerlo, es en compañía de nuestros seres queridos, aunque cada persona tiene sus tradiciones y forma de hacerlo. Por lo … Leer más
Al estudiar en línea debemos desarrollar nuestra capacidad de organización y gestión, lo que convertirá nuestro tiempo de estudio en un periodo efectivo. Dentro de esta programación, se deben incluir descansos, los cuales nos brindarán beneficios a nuestra salud física y mental. Pero, ¿Qué son las pausas activas? A continuación, te lo contamos y te … Leer más
Con una abrupta y gélida ráfaga, el invierno ha hecho su aparición en nuestro país, trayendo consigo temperaturas bajas y la algarabía que las festividades decembrinas provocan. Pero ni siquiera este clima frío ha podido apagar el calor que nace en el corazón de los aficionados al futbol que esperan el silbatazo inicial del campeonato … Leer más
Cuando el invierno se deja sentir sobre la República Mexicana, los hogares, los centros comerciales y los puntos de reunión más importantes, se tiñen de rojo gracias a esta planta; adornando con su estampa y acompañando a los mexicanos en las celebraciones de fin de año. Pero ¿Cuál es el origen de la flor de … Leer más
Durante nuestra etapa universitaria es necesario dormir adecuadamente, para lograr un bienestar físico y mental, lo que mejora nuestra concentración y reduce el estrés. Pero, ¿Cómo tener un sueño de calidad? Aquí te lo contamos, buscando que despiertes con la energía suficiente para adquirir conocimiento. Tener un descanso adecuado es esencial para nuestro cuerpo, ya … Leer más