¿Qué vitaminas necesito tomar?
Durante nuestra vida tener una dieta equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, granos integrales, lácteos, carnes magras y pescado, nos brindará los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Sin embargo, y bajo circunstancias especiales, consumir suplementos vitamínicos es muy necesario, pero ¿qué vitaminas necesito tomar? Para tener beneficios adicionales y ¿cuándo son necesarias? Aquí te … Leer más