Salud – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx El Blog Oficial de Universidad UCAD Ciudad de México Wed, 23 Sep 2026 22:20:46 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://voz.ucad.edu.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon_ucad.png Salud – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx 32 32 La importancia de la fibra en nuestra alimentación https://voz.ucad.edu.mx/la-importancia-de-la-fibra-en-nuestra-alimentacion/ Wed, 23 Sep 2026 22:20:37 +0000 /?p=10821 Leer más]]> Ya hemos mencionado anteriormente que una comida saludable y balanceada consiste en consumir una variedad de alimentos que nos brinden los nutrientes necesarios para tener una buena salud. Esto requiere nutrientes que nos den energía y que nos ayuden a prevenir enfermedades, en eso radica la importancia de la fibra en nuestra alimentación que otorga salud digestiva. Es un tipo de carbohidrato de...

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]]> ¿Qué es el gluten? https://voz.ucad.edu.mx/que-es-el-gluten/ Thu, 23 Jul 2026 17:51:55 +0000 /?p=10751 Leer más]]> La alimentación es fundamental para el bienestar físico y mental del ser humano, al proporcionarnos energía, fortalecer nuestro sistema inmunológico y prevenir enfermedades crónicas. En las últimas décadas, nuevos estudios han detectado alergias alimentarias, y algunos otros ingredientes perjudiciales para nuestra salud. En este sentido, te contamos ¿qué es el gluten? Y te explicamos si realmente...

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]]> ¿A qué hora debemos cenar? https://voz.ucad.edu.mx/a-que-hora-debemos-cenar/ Fri, 03 Jul 2026 16:02:51 +0000 /?p=10731 Leer más]]> Existen procesos fundamentales que nos permiten a los seres vivos mantenernos con vida, como el alimentarnos, lo cual proporciona los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta. Se recomienda que realicemos entre 3 y 5 comidas al día, desayuno, comida, cena, y dos colaciones, pero ¿A qué hora debemos cenar? La última ingesta alimentaria antes de dormir.

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]]> ¿Qué son los macronutrientes? https://voz.ucad.edu.mx/que-son-los-macronutrientes/ Fri, 12 Jun 2026 17:51:42 +0000 /?p=10710 Leer más]]> El cuerpo humano requiere una alimentación saludable para funcionar de manera óptima, y se logra a través del consumo de nutrientes esenciales y agua que brinden la energía necesaria. Esto fortalece el sistema inmunológico, previene enfermedades crónicas y garantiza un adecuado desarrollo físico y mental a lo largo de toda nuestra vida. Pero, ¿Qué son los macronutrientes? Y en dónde podemos...

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]]> ¿Cómo protegerse del hantavirus? https://voz.ucad.edu.mx/como-protegerse-del-hantavirus/ Thu, 21 May 2026 18:13:06 +0000 /?p=10690 Leer más]]> No es un secreto que a raíz de la pandemia de Covid-19, la humanidad ha estado muy alerta a cualquier situación que ponga en peligro la salud pública. Por esta razón se ha tomado muy en serio el brote reciente de un grupo de virus ocurrido en el crucero MV Hondius, y buscando tu seguridad les contamos ¿Cómo protegerse del hantavirus? Y cómo se propaga esta enfermedad. El hantavirus es un grupo de...

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]]> ¿Por qué bostezamos? https://voz.ucad.edu.mx/por-que-bostezamos/ Thu, 30 Apr 2026 16:54:40 +0000 /?p=10669 Leer más]]> Los seres humanos tenemos un sinfín de reflejos involuntarios, los cuales brindan estímulos específicos para nuestro cuerpo. Algunos sirven para protección o para mantener el funcionamiento de algunas funciones, y en este sentido, respondemos a la pregunta ¿Por qué bostezamos? Una acción que va más allá de una simple señal de cansancio o aburrimiento. Los reflejos involuntarios son respuestas...

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]]> Beneficios de beber té https://voz.ucad.edu.mx/beneficios-de-beber-te/ Thu, 09 Apr 2026 15:44:45 +0000 /?p=10630 Leer más]]> Hace más de 4,700 años, en Asia, en específico en China, se comenzó a consumir una infusión preparada con hojas del arbusto Camellia Sinensis, inicialmente como una bebida medicinal. Con el paso del tiempo, comenzó a popularizarse como un brebaje recreativo, hasta convertirse en el líquido más consumido después del agua. Por lo que a continuación, te presentamos los beneficios de beber té...

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]]> ¿Cuánta agua debemos tomar? https://voz.ucad.edu.mx/cuanta-agua-debemos-tomar/ Fri, 20 Mar 2026 17:05:33 +0000 /?p=10611 Leer más]]> El ser humano está conformado hasta en un 70% de su peso corporal por H2O, un líquido esencial para la vida. Pero ¿Cuánta agua debemos tomar? Para mantenernos saludables y regular nuestra temperatura corporal. La respuesta varía de individuo a individuo, además influye la dieta, el ejercicio, el clima y el estado de salud de cada persona. Tomar agua es muy importante ya que transporta nutrientes y...

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]]> Diferencias entre personas zurdas y diestras https://voz.ucad.edu.mx/diferencias-entre-personas-zurdas-y-diestras/ Fri, 20 Mar 2026 17:04:24 +0000 /?p=10609 Leer más]]> A pesar de lo que hemos escuchado o de algunos mitos populares, no existen significativas diferencias entre personas zurdas y diestras en materia de salud o inteligencia. La zurdera es una manifestación biológica de la asimetría cerebral, no una enfermedad o padecimiento. Sin embargo, si existen maneras diferentes en las que el cerebro maneja ciertos aspectos. Un dato significativo es que se...

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]]> Consejos para convertirte en un runner https://voz.ucad.edu.mx/consejos-para-convertirte-en-un-runner/ Thu, 26 Feb 2026 21:19:44 +0000 /?p=10587 Leer más]]> Adoptar estilos de vida saludables durante nuestra juventud, beneficiará a nuestra salud general durante las diferentes etapas que viviremos. El realizar ejercicio de manera regular, nos hará saludables y mantendrá activa nuestra mente. Y buscando incentivar estos hábitos saludables te brindamos consejos para convertirte en un runner, personas que corren de manera habitual.

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