Salud – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx El Blog Oficial de Universidad UCAD Ciudad de México Thu, 09 Apr 2026 15:44:48 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://voz.ucad.edu.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon_ucad.png Salud – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx 32 32 Beneficios de beber té https://voz.ucad.edu.mx/beneficios-de-beber-te/ Thu, 09 Apr 2026 15:44:45 +0000 /?p=10630 Leer más]]> Hace más de 4,700 años, en Asia, en específico en China, se comenzó a consumir una infusión preparada con hojas del arbusto Camellia Sinensis, inicialmente como una bebida medicinal. Con el paso del tiempo, comenzó a popularizarse como un brebaje recreativo, hasta convertirse en el líquido más consumido después del agua. Por lo que a continuación, te presentamos los beneficios de beber té...

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]]> ¿Cuánta agua debemos tomar? https://voz.ucad.edu.mx/cuanta-agua-debemos-tomar/ Fri, 20 Mar 2026 17:05:33 +0000 /?p=10611 Leer más]]> El ser humano está conformado hasta en un 70% de su peso corporal por H2O, un líquido esencial para la vida. Pero ¿Cuánta agua debemos tomar? Para mantenernos saludables y regular nuestra temperatura corporal. La respuesta varía de individuo a individuo, además influye la dieta, el ejercicio, el clima y el estado de salud de cada persona. Tomar agua es muy importante ya que transporta nutrientes y...

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]]> Diferencias entre personas zurdas y diestras https://voz.ucad.edu.mx/diferencias-entre-personas-zurdas-y-diestras/ Fri, 20 Mar 2026 17:04:24 +0000 /?p=10609 Leer más]]> A pesar de lo que hemos escuchado o de algunos mitos populares, no existen significativas diferencias entre personas zurdas y diestras en materia de salud o inteligencia. La zurdera es una manifestación biológica de la asimetría cerebral, no una enfermedad o padecimiento. Sin embargo, si existen maneras diferentes en las que el cerebro maneja ciertos aspectos. Un dato significativo es que se...

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]]> Consejos para convertirte en un runner https://voz.ucad.edu.mx/consejos-para-convertirte-en-un-runner/ Thu, 26 Feb 2026 21:19:44 +0000 /?p=10587 Leer más]]> Adoptar estilos de vida saludables durante nuestra juventud, beneficiará a nuestra salud general durante las diferentes etapas que viviremos. El realizar ejercicio de manera regular, nos hará saludables y mantendrá activa nuestra mente. Y buscando incentivar estos hábitos saludables te brindamos consejos para convertirte en un runner, personas que corren de manera habitual.

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]]> Rutina de ejercicio para estudiantes https://voz.ucad.edu.mx/rutina-de-ejercicio-para-estudiantes/ Fri, 09 Jan 2026 15:42:50 +0000 /?p=10534 Leer más]]> Mantenernos saludables a través de actividad física durante toda nuestra vida, es muy importante, pero, sobre todo, durante nuestra etapa universitaria. Ya que estar bien físicamente, nos ayudará a concentrarnos y a alejar el estrés. Por lo que a continuación, te presentamos una rutina de ejercicio para estudiantes, buscando que te mantengas sano y muy activo. El ejercicio es una actividad...

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]]> ¿Qué son los frentes fríos? https://voz.ucad.edu.mx/que-son-los-frentes-frios/ Fri, 02 Jan 2026 22:18:31 +0000 /?p=10524 Leer más]]> Durante el invierno las temperaturas bajan drásticamente en la mayoría del país, obligándonos a abrigarnos y a tomar medidas para mantenernos saludables. Y en estas fechas es muy común escuchar que se aproximan a territorio nacional precipitaciones gélidas, pero ¿Qué son los frentes fríos? Y cómo impactan en el ambiente. El invierno es la estación más fría del todo el año, la cual se caracteriza...

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]]> ¿Cómo mantenerte activo durante el invierno? https://voz.ucad.edu.mx/como-mantenerte-activo-durante-el-invierno/ Fri, 26 Dec 2025 18:27:56 +0000 /?p=10519 Leer más]]> La temporada invernal trae consigo temperaturas bajas, reduciendo la duración de los días y afectando nuestra rutina diaria. Nuestra motivación puede verse disminuida y podemos caer en la tentación de quedarnos en casa en un ambiente cálido, reduciendo así nuestra actividad física. Sin embargo, es muy importante seguir en actividad, pero ¿Cómo mantenerte activo durante el inverno?

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]]> ¿Qué son las pausas activas? https://voz.ucad.edu.mx/que-son-las-pausas-activas/ Thu, 11 Dec 2025 22:11:41 +0000 /?p=10505 Leer más]]> Al estudiar en línea debemos desarrollar nuestra capacidad de organización y gestión, lo que convertirá nuestro tiempo de estudio en un periodo efectivo. Dentro de esta programación, se deben incluir descansos, los cuales nos brindarán beneficios a nuestra salud física y mental. Pero, ¿Qué son las pausas activas? A continuación, te lo contamos y te explicamos cuáles son sus beneficios.

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]]> ¿Cómo tener un sueño de calidad? https://voz.ucad.edu.mx/como-tener-un-sueno-de-calidad/ Thu, 20 Nov 2025 16:57:05 +0000 /?p=10481 Leer más]]> Durante nuestra etapa universitaria es necesario dormir adecuadamente, para lograr un bienestar físico y mental, lo que mejora nuestra concentración y reduce el estrés. Pero, ¿Cómo tener un sueño de calidad? Aquí te lo contamos, buscando que despiertes con la energía suficiente para adquirir conocimiento. Tener un descanso adecuado es esencial para nuestro cuerpo, ya que permite a nuestro cerebro...

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]]> Enfermedades raras que afectan a los mexicanos https://voz.ucad.edu.mx/enfermedades-raras-que-afectan-a-los-mexicanos/ Wed, 12 Nov 2025 16:40:02 +0000 /?p=10474 Leer más]]> La salud de una persona es fundamental, ya que impacta en el bienestar físico, mental y social, permitiéndonos disfrutar plenamente de la vida; nos ayuda a ser productivos y a enfrentar los desafíos diarios. En México, padecimientos como la diabetes y el cáncer son las principales problemáticas que enfrenta su población, sin embargo, existen otros males poco conocidos. Y con el objetivo de crear...

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