Es momento de alcanzar tu meta.

Como es costumbre, es normal fijarnos propósitos cada inicio de año, pero lamentablemente muy pocas veces alcanzamos el éxito deseado, esto se debe a que no hay un plan trazado para llegar y monitorear el avance de nuestra meta.

No es suficiente con desearlo, necesitarás una guía para alcanzar tu meta, por este motivo te compartimos los siguientes pasos, que te llevaran a tu meta

Veamos un ejemplo.

Convierte tu deseo en meta.

Empezar a correr.

Meta Se especificó.

¿Cuánto kilómetros te comprometes a correr. ?
¿En cuánto tiempo lograrás este resultado ?

Ejemplo

Correr cinco kilómetros en cuatro semanas.

Acciones específicas.

Después de llegar de trabajar, salir a correr el lunes, miércoles y jueves.
Horario de 7:00 pm a 8:00pm

Registros de actividad vs registro de resultados.

Ejemplo

Lunes miércoles y jueves. ¿Cuantos kilómetros recorriste?
Registrar las distancias cada día.
Incrementar 500 metros para lograr tu meta final.Determina si lo harás por día o semana.

Disciplina y paciencia.

Imprime tu meta con imágenes ilustrativas, colócala en un lugar visible donde la veas todos los días, ejemplo en tu closet.
La motivación no será para siempre, así que prepárate para ser disciplinado y paciente.Las cosas que valen la pena, toman su tiempo.

Evaluación y organización.

Revisa cada quince días si estás llegando a los resultados que proyectaste.
Modifica hábitos si no ves los resultados que esperabas.