Salud Emocional

Trastornos mentales

Todos hemos escuchado sobre los trastornos mentales, pero, ¿en verdad sabemos lo que son? Pues los trastornos mentales son afecciones que impactan los pensamientos, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento. Pueden ser de larga duración u ocasionales, pueden incluso afectar la capacidad para relacionarse con los demás y el cómo funcionar día a día.   Lamentablemente, una enfermedad o trastorno mental es un gran problema social que...

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vida

Durante toda nuestra vida, nunca dejaremos de aprender, tanto nuevos conocimientos, nuevas experiencias e incluso nuevos sentimientos, porque eso es lo que venimos a hacer a este mundo. La vida nos dará miles de experiencias y son esas las que nos harán expertos en el área que nos apasiona, y debemos saber que aprender es parte de crecer y madurar.   Para muchas personas es difícil vivir...

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ansiedad

Sin duda nuestro ritmo de vida dio un giro de 360 grados desde que hicieron el llamado a hacer cuarentena debido a la pandemia del nuevo virus COVID-19 y claro está que la ansiedad aumentó y es el nuevo problema social que se está viviendo. Muchas personas no están acostumbradas a estar tanto tiempo encerradas y es por eso que sus niveles de ansiedad han...

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parálisis del sueño

¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche, pero no puedes moverte? ¿Sientes desesperación, ansiedad, una opresión en el pecho como si tuvieras a alguien encima? Muchos conocen a esta manifestación como “Se me subió el muerto”, y muchos creyentes de estos hechos han comentado que le dices ofensas “al muerto” desaparece. Pero esta manifestación tiene un nombre, y ese es Parálisis del...

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Conciertos

Este año, muchos artistas habían confirmado varias fechas para sus conciertos, pero la pandemia del COVID-19 obligó a todos a quedarse en casa y lo que provoco que se cancelaran. México no ha sido la excepción ya que diversos artistas internacionales y tuvieron que cancelarlos. Pero para compensar lo sucedido, la mayoría de los artistas decidieron hacerlos pero desde sus respectivas casas.Así que aquí te dejamos...

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Día Internacional del Síndrome de Asperger

    El 18 de febrero se celebra el Día Internacional del Síndrome de Asperger, el cual se ha celebrado desde el año 2007. El nombre del Síndrome de Asperger, da referencia a un pediatra austriaco de nombre Hans Asperger, y la fecha en la que se conmemora, coincide con la fecha de nacimiento del mismo Dr. Hans (18 de febrero de 1906).     Es un trastorno del espectro...

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LEJOS

Como es vivir lejos de casa   Llega una edad en la que debes de decidir tu futuro. Ya sea por circunstancias de la vida o simplemente por querer independizarte. Pero ¿Cómo es? ¿Qué se siente estar lejos de tus seres queridos? . Como será tu día a día partir de esta decisiónCambiar de ciudad para estudiar la preparatoria, la universidad, o un posgrado. Pasar un semestre...

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Cultiva más alegría en tu vida

Cultivar más alegría en la vida debería de ser una tarea diaria. Los sentimientos como la felicidad generalmente provienen de fuentes externas y son temporales. La alegría proviene de lo interno y siempre permanece. Es una parte innata de quién eres y cómo te expresas.   Es por eso que lo que enciende la alegría debe ser único para ti. Podría estar relacionado con encontrar un propósito, una...

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Bienestar digital

El bienestar digital promueve la salud y la comodidad mientras se usa la tecnología.  En los cuales el individuo, la mente y el espíritu están integrados para vivir más plenamente en las comunidades humanas: físicas y digitales. Idealmente, es el estado óptimo de salud y bienestar de cada persona que utiliza la tecnología para mejorar su vida y la de los demás.   La tecnología al servicio...

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A la hora de comunicarnos el lenguaje corporal es muy importante. Forma parte de la comunicación no verbal y podemos expresar mucho de lo que nuestro inconsciente está pasando por ese momento.   Nuestras posturas, gestos y movimientos transmiten mensajes e indican el estado emocional del emisor del mensaje. De acuerdo a estos mensajes, el receptor puede identificar si el mensaje es de confianza o no.   Una de...

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