alimentación – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx El Blog Oficial de Universidad UCAD Ciudad de México Thu, 28 May 2026 16:12:57 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://voz.ucad.edu.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon_ucad.png alimentación – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx 32 32 La mejor forma de consumir carbohidratos https://voz.ucad.edu.mx/la-mejor-forma-de-consumir-carbohidratos/ Thu, 28 May 2026 16:12:50 +0000 /?p=10697 Leer más]]> Cuidar lo que comemos no sólo nos mantiene saludables, también nos brinda la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias al permitir que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. Existen nutrientes que ha sido señalados como malos, tal es el caso de los hidratos de carbono, pero, consumirlos es esencial para una alimentación equilibrada. Es por eso que a continuación te...

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]]> ¿Qué son los alimentos transgénicos? https://voz.ucad.edu.mx/que-son-los-alimentos-transgenicos/ Fri, 29 Aug 2025 16:06:57 +0000 /?p=10392 Leer más]]> Una buena alimentación ayuda a nuestro cuerpo a tener un correcto funcionamiento, proporcionando energía y nutrientes, además de prevenir enfermedades crónicas. El desarrollo tecnológico le ha permitido a la humanidad crear nuevas formas de producir nuestra comida. Pero, ¿qué son los alimentos transgénicos? Y qué tan seguro es su consumo, a continuación, te lo contamos. Ya hemos mencionado que una...

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]]> ¿Qué vitaminas necesito tomar? https://voz.ucad.edu.mx/que-vitaminas-necesito-tomar/ Fri, 22 Aug 2025 21:35:44 +0000 /?p=10385 Leer más]]> Durante nuestra vida tener una dieta equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, granos integrales, lácteos, carnes magras y pescado, nos brindará los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Sin embargo, y bajo circunstancias especiales, consumir suplementos vitamínicos es muy necesario, pero ¿qué vitaminas necesito tomar? Para tener beneficios adicionales y ¿cuándo son necesarias?

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]]> ¿Cómo sustituir el azúcar en nuestra alimentación? https://voz.ucad.edu.mx/como-sustituir-el-azucar-en-nuestra-alimentacion/ Thu, 13 Mar 2025 23:00:00 +0000 /?p=10224 Leer más]]> Algunos de los factores que perjudican nuestra salud, pueden encontrarte en nuestra alimentación. Tener una dieta saludable y equilibrada nos ayuda a prevenir enfermedades, mantener un peso adecuado y mejorar nuestra calidad de vida. Evitar consumir en exceso algunos alimentos, puede ser la clave para mantener equilibrio, pero ¿Cómo sustituir el azúcar en nuestra alimentación? El consumo en exceso...

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]]> Alimentos ricos en proteína. https://voz.ucad.edu.mx/alimentos-ricos-en-proteina/ Thu, 19 Aug 2021 17:17:41 +0000 http://voz.ucad.edu.mx/?p=8170 En este blog te explicaré cuáles son los alimentos ricos en proteínas, los cuales los podrás incluir en tu dieta regular. Estos nutrientes desempeñan funciones determinantes dentro del organismo humano. Es fundamental asegurar su ingesta diaria para evitar patologías crónicas. Una dieta equilibrada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien...

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]]> Evita subir de peso en fiestas decembrinas https://voz.ucad.edu.mx/evita-subir-peso-fiestas-decembrinas/ Wed, 26 Dec 2018 23:45:36 +0000 http://voz.ucad.edu.mx/?p=6271 Leer más]]> Evitar subir de peso en estas fechas en una de las tareas más complicadas para los mexicanos. Las fiestas decembrinas son una época emocionante del año. Pero entre las fiestas, posadas, dulces y recalentado solemos subir de peso. De hecho, entre mediados de noviembre y mediados de enero, los adultos ganan un promedio medio kilogramo. Es así como la mayoría de las personas no pierden el peso que...

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]]> Alimentos ideales para deportistas https://voz.ucad.edu.mx/alimentos-ideales-deportistas/ Mon, 26 Feb 2018 18:48:18 +0000 http://voz.ucad.edu.mx/?p=5864 Leer más]]> La comida saludable es fundamental para todas las personas, pero es de especial atención en el mundo del deporte de alto rendimiento, ya que puede determinar el éxito en la disciplina que se practique. Tomando eso en cuneta, no importa si las actividades que realizamos son por mera afición o una forma de divertirnos, hay alimentos que debemos procurar tener de manera permanente en la cocina.

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