Mantenernos motivados y enfocados en alcanzar nuestros objetivos, es una tarea que no resulta sencilla, sobre todo cuando se trata de cumplir propósitos o metas académicas. Tener las herramientas adecuadas para encausar nuestra concentración y encontrar inspiración, nos harán tener éxito en nuestra tarea. Pero, ¿Qué es un vision board y para qué sirve? Un material que podemos aplicar para mantener nuestros deseos presentes a diario.
Para cumplir nuestros propósitos necesitamos herramientas adecuadas, además de ser específicos y realistas. Podemos dividir nuestras metas en pequeños pasos manejables, estableciendo un plan de acción al que debemos comprometernos. Mantener una actitud positiva, también es muy importante, celebrando nuestros logros y analizando nuestras fallas y errores. Pero, para que todo sea más fácil de comprender, no debemos perderlo de vista, aquí es donde interviene y resulta muy útil un vision board.
¿Qué es un vision board y para qué sirve?
Un tablero visual es una herramienta de manifestación y motivación que utiliza imágenes, frases y símbolos para representar nuestras metas o sueños. Nos ayuda a mantener el enfoque en objetivos personales o académicos, incluso profesionales. Su principal propósito es mantener esos objetivos presentes diariamente, inspirándonos así a actuar para alinearnos a lo que deseamos lograr, es decir, funciona como un recordatorio subconsciente.
Hay dos tipos de vison board, el físico (corcho) y el digital, ambos son funcionales, por lo que debes elegir cuál se ajusta mejor a ti. Mientras que el primero puede favorecer a una experiencia creativa y sensorial, el segundo es portátil y no requiere materiales físicos.
¿Cómo crear un vision board?
- Lo primero es reflexionar y definir cuáles son nuestras metas, propósitos u objetivos a desarrollar, ya sea que se relacionen con tus estudios, con tus finanzas o tu salud. Aquí es necesario ser muy específico
- Inspírate a través de recortes o descarga de imágenes, palabras y frases que representen tus metas y te motiven a alcanzar tus objetivos
- Organiza los elementos de manera que sea atractiva y visualmente fácil de comprender. Puedes utilizar marcos y colores para resaltar aspectos
- Debes colocarlo en un lugar visible que veas todos los días para mantenerte enfocado y motivado
Tipos de tableros visuales
- Personal: Para metas de vida, ya sea aumentar tu bienestar, hacer coas que te den felicidad o planear un viaje
- Académicos o profesionales: Objetivos y metas para completar tus estudios o estrategias para mejorar en algún aspecto laboral
- Datos: Sirven para cuando estás realizando una investigación y necesitas tener un conjunto interactivo de gráficos con la información necesaria
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