5 vitaminas para los deportistas

Las vitaminas son necesarias para el cuerpo de cualquier persona, pero los deportistas deben incrementar su ingesta debido a que estas son el combustible para generar la energía que requieren sus músculos. Hoy les presentamos 5 vitaminas que se recomienda que consuman los deportistas para mantenerse sanos y fuertes. Vitamina B Los deportistas necesitan un … Leer más

¿Cómo puedo reducir la grasa abdominal?

La grasa abdominal es la grasa que aloja en el interior del abdomen, esta se siente cuando se pellizca la piel de esta zona. Son los tejidos sobrantes alrededor de nuestra cintura, es muy perjudicial para nuestra salud porque nos provoca sobre peso, incrementa la resistencia a la insulina, eleva el colesterol e inclusive nos … Leer más

¿Qué es la Bichectomia?

Esta es una intervención quirúrgica muy sencilla y relativamente segura, se realiza por un cirujano plástico o maxilofacial. Esta consiste en la extracción de las bolas de Bichat, también llamada Bolsa de Grasa Bucal, estas se encuentran en las mejillas, bajo los pómulos. Su función es servir de amortiguador de los músculos faciales entre los … Leer más

¿En qué consiste una endodoncia?

La endodoncia es un procedimiento que tiene como finalidad preservar los órganos dentales dañados, por caries no tratadas las cuales ya están alojadas en las raíces, para evitar futuras pérdidas. Este tratamiento es conocido como “matar al nervio”, ya que consiste en extirpar parcial o totalmente la pulpa dental dañada. En la actualidad, este tratamiento … Leer más

5 formas de educar a un perrito

En diversas ocasiones hemos escuchado que el mejor amigo del hombre es el perro, lo cual es cierto porque estos entran a formar parte de nuestra familia, por lo que es importante que al igual que cualquier miembro de la familia estos también reciban educación. Esta consiste, fundamentalmente, en enseñarle pautas básicas que influirán de … Leer más

Normalicemos ir a terapia

La terapia ayuda a las personas a mejorar su salud mental, afrontar el estrés, a desarrollar estrategias para gestionar sus emociones y su comportamiento. En la actualidad es importante reconocer que es común oír a familiares, amigos o conocidos que están yendo a terapia donde les están ayudando a solucionar un problema, por lo cual … Leer más

3 consejos para lograr levantarte temprano

Levantarse temprano es un gran beneficio para el cuerpo humano, ya que nos ayuda a agilizar nuestro metabolismo mediante la liberación de endorfinas, lo cual genera energía y vitalidad a nuestro cuerpo. Esto nos ayuda a tener una mejor concentración porque nuestra mente se vuelve más ágil, haciéndonos personas más activas día a día. El … Leer más