En la mayoría de los casos, leer no es una obligación. Aunque se trata de un buen hábito, fomentar la lectura puede resultar un tanto difícil. Esto pasa porque no hemos sido habituados desde pequeños a tener ese gusto por los libros. Dado que la tecnología se ha vuelto parte de la vida diaria de las personas, comenzar el hábito utilizando esas herramientas es algo que...
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Una alimentación sana es indispensable para prevenir ciertas enfermedades y mejorar la calidad de vida. Además, eliminar la presencia de sustancias nocivas y realizar ejercicio moderado contribuyen de buena manera a ese objetivo. "Primero se debe asentar la alimentación con unos principios básicos que aporten los nutrientes esenciales suficientes" Si comenzar con nuevos hábitos, como una dieta saludable, es una tarea que requiere de un esfuerzo considerable,...
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La educación en línea es uno de los ámbitos de la vida cotidiana que ha tenido un crecimiento notable recientemente. Además, debido a diversas circunstancias, como la alta demanda o los recortes presupuestales, han orillado a más personas a buscar alternativas a la educación presencial. "La educación en línea ha tenido un crecimiento notable" Cada año hay miles de nuevos estudiantes de licenciatura en esta modalidad, convirtiéndola en...
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La comida saludable es fundamental para todas las personas, pero es de especial atención en el mundo del deporte de alto rendimiento, ya que puede determinar el éxito en la disciplina que se practique. Tomando eso en cuneta, no importa si las actividades que realizamos son por mera afición o una forma de divertirnos, hay alimentos que debemos procurar tener de manera permanente en la cocina. ...
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Seguramente a lo largo de los años has escuchado una centena de veces de la importancia del desayuno y de las terribles consecuencias de saltárselo. Muchos son los expertos que enumeran algunas de sus consecuencias como leves sensaciones de cansancio hasta problemas cardiovasculares. En general, saltarse el desayuno puede resumirse en las siguientes consecuencias: Cansancio y mal humor Diabetes tipo B Enfermedades cardiovasculares Sobrepeso Trastornos gastrointestinales Recientemente,...
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Gracias a los avances tecnológicos, especialmente en medicina, actualmente las personas viven más tiempo y trabajan hasta edades más avanzadas. Sin embargo, son pocas las organizaciones que enfrentan los desafíos que acarrea una mayor longevidad. Si la esperanza de vida continúa creciendo de dos a tres años cada década (tal como lo ha venido haciendo los últimos 150 años) un niño de primer mundo nacido en...
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Los niños y adolescentes en etapa escolar se ven enfrentados a situaciones de demandantes y amenazantes que generan una respuesta natural necesaria para la supervivencia. El estrés no es una anomalía que impida el funcionamiento normal del organismo, sin embargo, cuando este es constante afecta negativamente el desarrollo saludable de los individuos. La escuela constituye un lugar de desarrollo diario que puede afectar la estabilidad general...
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Es entendible, que después de los gastos que se hacen en Diciembre, Enero se convierta en un mes complicado para las finanzas personales. Pero mantener un presupuesto es clave para mantenerse económicamente sano. Lo primero es hacerte tres preguntas básicas para cuidar las finanzas personales: ¿cuánto tengo?, ¿cuánto gastaré? y ¿cuánto me sobra? Lo segundo que puedes hacer es una lista de dos columnas con tus ingresos...
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