Nutrición – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx El Blog Oficial de Universidad UCAD Ciudad de México Fri, 03 Jul 2026 16:03:02 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://voz.ucad.edu.mx/wp-content/uploads/2022/02/favicon_ucad.png Nutrición – Voz Universidad UCAD https://voz.ucad.edu.mx 32 32 ¿A qué hora debemos cenar? https://voz.ucad.edu.mx/a-que-hora-debemos-cenar/ Fri, 03 Jul 2026 16:02:51 +0000 /?p=10731 Leer más]]> Existen procesos fundamentales que nos permiten a los seres vivos mantenernos con vida, como el alimentarnos, lo cual proporciona los nutrientes necesarios para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta. Se recomienda que realicemos entre 3 y 5 comidas al día, desayuno, comida, cena, y dos colaciones, pero ¿A qué hora debemos cenar? La última ingesta alimentaria antes de dormir.

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]]> ¿Qué son los macronutrientes? https://voz.ucad.edu.mx/que-son-los-macronutrientes/ Fri, 12 Jun 2026 17:51:42 +0000 /?p=10710 Leer más]]> El cuerpo humano requiere una alimentación saludable para funcionar de manera óptima, y se logra a través del consumo de nutrientes esenciales y agua que brinden la energía necesaria. Esto fortalece el sistema inmunológico, previene enfermedades crónicas y garantiza un adecuado desarrollo físico y mental a lo largo de toda nuestra vida. Pero, ¿Qué son los macronutrientes? Y en dónde podemos...

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]]> La mejor forma de consumir carbohidratos https://voz.ucad.edu.mx/la-mejor-forma-de-consumir-carbohidratos/ Thu, 28 May 2026 16:12:50 +0000 /?p=10697 Leer más]]> Cuidar lo que comemos no sólo nos mantiene saludables, también nos brinda la energía suficiente para realizar nuestras actividades diarias al permitir que nuestro cuerpo funcione de manera óptima. Existen nutrientes que ha sido señalados como malos, tal es el caso de los hidratos de carbono, pero, consumirlos es esencial para una alimentación equilibrada. Es por eso que a continuación te...

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]]> ¿Qué son los alimentos transgénicos? https://voz.ucad.edu.mx/que-son-los-alimentos-transgenicos/ Fri, 29 Aug 2025 16:06:57 +0000 /?p=10392 Leer más]]> Una buena alimentación ayuda a nuestro cuerpo a tener un correcto funcionamiento, proporcionando energía y nutrientes, además de prevenir enfermedades crónicas. El desarrollo tecnológico le ha permitido a la humanidad crear nuevas formas de producir nuestra comida. Pero, ¿qué son los alimentos transgénicos? Y qué tan seguro es su consumo, a continuación, te lo contamos. Ya hemos mencionado que una...

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]]> ¿Qué vitaminas necesito tomar? https://voz.ucad.edu.mx/que-vitaminas-necesito-tomar/ Fri, 22 Aug 2025 21:35:44 +0000 /?p=10385 Leer más]]> Durante nuestra vida tener una dieta equilibrada y variada que incluya frutas, verduras, granos integrales, lácteos, carnes magras y pescado, nos brindará los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo. Sin embargo, y bajo circunstancias especiales, consumir suplementos vitamínicos es muy necesario, pero ¿qué vitaminas necesito tomar? Para tener beneficios adicionales y ¿cuándo son necesarias?

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]]> Un día estudiando Nutrición https://voz.ucad.edu.mx/un-dia-estudiando-nutricion/ Fri, 08 Aug 2025 17:35:06 +0000 /?p=10371 Leer más]]> La alarma de mi celular suena como cada mañana. Y mientras intento alcanzar mi dispositivo para apagar este sonido estruendoso, me repito en voz alta que no debí desvelarme viendo la tercera temporada del Juego del Calamar. Pero rápidamente esta idea se evapora llevándose consigo el cansancio, porque un pensamiento esperanzador que me hace sonreír hace su entrada por todo lo alto: hoy tengo clases...

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]]> Ventajas de estudiar la Licenciatura en Nutrición https://voz.ucad.edu.mx/ventajas-de-estudiar-la-licenciatura-en-nutricion/ Fri, 25 Apr 2025 18:03:35 +0000 /?p=10263 Leer más]]> Contribuir a la sociedad a través de mejorar el bienestar físico de las personas, es una de las ventajas que tienen las profesiones relacionadas con las ciencias de la salud. En este sentido, a continuación, te presentamos las ventajas de estudiar la Licenciatura en Nutrición, un programa académico con gran campo laboral. La Licenciatura en Nutrición tiene como objetivo formar profesionales de la...

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]]> Evita subir de peso en fiestas decembrinas https://voz.ucad.edu.mx/evita-subir-peso-fiestas-decembrinas/ Wed, 26 Dec 2018 23:45:36 +0000 http://voz.ucad.edu.mx/?p=6271 Leer más]]> Evitar subir de peso en estas fechas en una de las tareas más complicadas para los mexicanos. Las fiestas decembrinas son una época emocionante del año. Pero entre las fiestas, posadas, dulces y recalentado solemos subir de peso. De hecho, entre mediados de noviembre y mediados de enero, los adultos ganan un promedio medio kilogramo. Es así como la mayoría de las personas no pierden el peso que...

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]]> Tendencias nutricionales https://voz.ucad.edu.mx/tendencias-nutricionales/ Thu, 31 May 2018 22:11:00 +0000 http://voz.ucad.edu.mx/?p=6016 Leer más]]> Las tendencias nutricionales son cada vez más comunes, los “food trends”, como se define el término en inglés ha cobrado relevancia con las tendencias de una vida más saludable. Es curioso que el terreno de la nutrición se maneje de forma parecida al de la moda. Lo cierto es que evoluciona día con día. Además, la nutrición es un estilo de vida que las personas adoptan y va cambiando al igual que...

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]]> Alimentación sana para la vida diaria https://voz.ucad.edu.mx/alimentacion-sana-la-vida-diaria/ Thu, 15 Mar 2018 01:54:05 +0000 http://voz.ucad.edu.mx/?p=5911 Leer más]]> Una alimentación sana es indispensable para prevenir ciertas enfermedades y mejorar la calidad de vida. Además, eliminar la presencia de sustancias nocivas y realizar ejercicio moderado contribuyen de buena manera a ese objetivo. Si comenzar con nuevos hábitos, como una dieta saludable, es una tarea que requiere de un esfuerzo considerable, lo que se puede hacer primero es asentar la alimentación...

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